Γρήγορο Δείπνο

Πώς να φτιάξετε το τέλειο Grain/Buddha/Glory/Όπως θέλετε πείτε το μπολ:…

Πώς να φτιάξετε το τέλειο Grain/Buddha/Glory/Όπως θέλετε πείτε το μπολ: Μην ανησυχείτε για το τέλειο και χρησιμοποιήστε αυτό που έχετε. Πάντα σκέφτομαι να έχω πρωτεΐνη, δημητριακά, πολλά λαχανικά, καλά λιπαρά και ένα φονικό ντρέσινγκ. Ακολουθούν μερικές ιδέες εάν χρειάζεστε έμπνευση. Πρωτεΐνη. σολομός, καλός τόνος σε κονσέρβα, βραστά αυγά, υπολείμματα ψητού κοτόπουλου, μαριναρισμένο ή ψητό tofu, ρεβίθια, μαύρα φασόλια, σοταρισμένος μοσχαρίσιος ή χοιρινός κιμάς. Λαχανικά. ραπανάκια, αγγούρι, σπαράγγια, τριμμένα παντζάρια, καρότα, πιπεριές, ντομάτες, κουνουπίδι, μπρόκολο. ρύζι, κινόα, ζυμαρικά, κουσκούς, μούρα σιταριού, κριθάρι, Λίπη. αβοκάντο, τυρί καλής ποιότητας, ξηρούς καρπούς και σπόρους όπως αμύγδαλα, καρύδια, κάσιους, καρδιές κάνναβης, ηλιόσπορους ή σουσάμι Killer dressing. Φτιάξτε το δικό σας και μπορεί να είναι τόσο απλό όσο ένα καλό ελαιόλαδο και βαλσάμικο ή βρείτε μια μάρκα που αγαπάτε – φροντίστε να ρίξετε μια ματιά στα συστατικά και να βρείτε ένα που να έχει όλα τα καλά πράγματα. Αυτό. Το ένα είναι πάντα αγαπημένο αν το δικό μου με ψητό σολομό, αυγά, αβοκάντο, κολλώδες ρύζι, ραπανάκια, αγγούρι, σπαράγγια, πιπεριά και το dressing μου από ταχίνι. Και προτιμώ να τα ονομάζω μπολ με καταπληκτικά 😉❤️⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Θα κάνω βήμα προς βήμα πώς να τα συνδυάσω μαζί με μερικές άλλες συμβουλές προετοιμασίας την επόμενη εβδομάδα, οπότε μείνετε συντονισμένοι αν χρειάζεστε ένα παιχνίδι από παίξτε 🙂 Καλή Παρασκευή φίλοι! ✨⁣

Related Articles

Back to top button